排毒养颜食谱 给肠子洗洗澡     DATE: 2024-06-21 12:33:07

排毒不仅对身体健康很重要,排毒而且对肌肤也是养颜有很大的影响,如果体内有毒素,食谱排不出来,洗洗人体难免会出现脸色黄而黑,排毒腹部累积肥肿,养颜身体不舒服,食谱心理也跟着压抑易怒。洗洗那么排毒养颜的排毒食谱有哪些呢?

美食物语——胡萝卜苹果汁

这款饮品超级美味,很多MM非常喜欢喝,养颜它有不仅美味清甜,食谱而且还能很好的洗洗将体内毒素垃圾统统排出,燃脂防便秘。排毒而且很能补充身体能量。养颜这款饮品不但味美,食谱而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。苹果也可以用青苹果。

原料:胡萝卜,苹果

做法:

1、将胡萝卜、苹果清洗干净,胡萝卜要保留其顶部的叶子。

2、先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合,根据自己的口味将两者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟,那样更美味。

美食物语——黑木耳豆腐汤

中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

原料:黑木耳、豆腐、鸡汤

做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

美食物语——番薯粥

番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥,既能帮助消化又能促进排便,让人们一身轻松。

原料:新鲜红薯250克,大米100克

做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。