脾湿“生百病”! 祛脾湿必知“三板斧”
2024-05-20 08:24:24

中医阴阳五行学说认为,生百病脾主运化,脾湿为后天之本,祛脾气血生化之源。湿必脾与胃相反,知板脾属阴土,生百病喜燥而恶湿。脾湿那么既然脾如此重要,祛脾怎么祛湿呢?

1.茯苓薏米山药粥

中国历来讲求药膳同源,湿必对于脾湿患者来说,知板有一款粥绝对值得推荐---茯苓薏米山药粥。生百病茯苓,脾湿性平,祛脾味甘,湿必能渗湿利水,知板健脾和胃,宁心安神;薏米,性甘,微寒,能健脾祛湿,利水消肿,清热排脓,还可帮助保持皮肤细腻光泽;山药,味甘,性平,有健脾益胃助消化的作用,是一味平补脾胃的药膳。

茯苓薏米山药粥,在祛脾湿的同时,又对脾胃进行了滋补,脾胃不和之人可以多试试。

2.艾灸足三里

祛脾湿,穴位刺激也是很不错的方法,如足三里穴。足三里是治脾胃病的第一要穴,它位于小腿外侧,膝盖凹陷处正下方三寸(以拇指贴于膝盖凹陷处,向下四指宽的无名指指尖位置),点按时有强烈酸胀感。刺激足三里,对于脾湿引起的腹胀、腹痛、消化不良、泄泻、痢疾、失眠、水肿等都有较好的作用。刺激足三里,以艾灸为宜,睡前艾灸15-30分钟,能很好的帮助去除脾湿,调和脾胃,增强免疫力。

3.中成药选用

脾湿分寒湿和湿热两种。寒湿通常来说,舌色淡白湿润多津,舌体胖嫩,常见症状如,腹胀满、欲呕、头身困重、肢体肿胀、小便短小,女性白带量多;湿热则舌红,舌苔黄腻,常见症状如腹胀发闷、恶心、口中粘腻、口渴不多饮、面色发黄、小便短黄、便溏不爽等。

脾寒湿,可用附子理中丸,其具有温中健脾的作用,对脾胃虚寒、腹痛、腹冷、呕吐泄泻、手足不温等有治疗功效。需要注意的是,感冒发热者不宜服用。

脾湿热,可用藿香正气水进行调理,其具有解表化湿,理气和中,祛湿热的作用。此外,也可用葛根芩连汤加减,进行祛湿清热,对于湿热下痢或黄疸之症,可用茵陈、五苓散加减。

(作者:汽车电瓶)