脚是足三阴之始 护脚也分四季     DATE: 2024-06-21 11:17:10

脚不仅承载着我们的脚足脚也重量,还能让我们到任何地方,始护但是分季我们对它是否关心过?每次走累时,你是脚足脚也否会给它来个按摩;天冷时,你是始护否会多穿几双袜,避免脚受寒。分季

你的脚足脚也脚有多重要

人的一只脚有26 块骨头、19块肌肉、始护33个关节、分季50多条韧带、脚足脚也4万多个汗腺。始护就是分季这些骨头,支撑起人体的脚足脚也全部重量。另外,始护在人体的分季12条经脉中,就有6条循行于足部:足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经,足底部有足少阴肾经。所以,脚是足三阴之始,足三阳之终。

心脏是血液循环的动力,而脚部是离心脏最远的地方,加上重力的原因,血液一般会向下流入脚部,但是要血液再流回心脏就比较难。这就需要依靠下肢骨肉泵的作用,它能协助心脏的泵血作用,使下肢的血液流向心脏,从而保证全身的血液循环。所以脚部的收缩功能决定着我们全身的循环,因此它也被称为人体的“第二心脏”。

“汗脚”多小心

相比于女性,男人更应该注重护脚。至少有8成的男人有汗脚,所以男人洗脚时一定要用香皂认真清洁,因为出汗过后的脚产生的细菌较多,如果不及时清理干净,很容易感染其他部位。

有汗脚的男人要养成用温水泡脚的习惯,还可以在水里放入姜片,能排除体内的湿气,有效减少足部出汗的情况。

有汗脚的男性朋友平时也要注意鞋子要勤洗勤换,这样能避免病菌的堆积,防止足病的发生。

护脚也分四季

脚也是需要锻炼和保护的,但是不同的季节有不同的护法。

春天的脚经过寒冷的冬天,脚部的循环变慢,所以要着重增加脚底神经和血管的刺激,加速血液循环,有利于冬天的裂口和冻疮恢复。平时要多走路,锻炼脚部肌肉,还可以每晚泡脚时放几块卵石,刺激效果更好。

夏天要特别注意防脚病。因为脚在高温环境中特别容易滋生细菌。另外,很多男性朋友夏天很喜欢穿着人字拖出门,这时就要特别警惕足跟疼痛、肌腱炎等疾病。其实夏天穿透气的运动鞋或休闲鞋是最好的选择。

秋天是保湿的季节,脚部也会因干燥而脱皮,所以每天要给脚部保湿。每晚洗脚后,可以在脚部涂抹甘油或保温霜。

冬天是防裂的季节。有些人一到冬天脚就会开裂,尤其是中老年人。所以一定要注意给脚部涂上一些滋润的产品,可以选择凡士林等含油脂高的的护肤品。

脚是使命是非常重的,试想一下,如果没有脚,我们怎么办?所以我们一定要对脚进行适当地保护,这样,你的脚才能陪你走得更远。